BALANS: Keď sa žiaci učia umeniu vnútornej rovnováhy

V uplynulých dňoch sme so žiakmi Kvarty na Gymnáziu Martina Hattalu v Trstenej  zažili výnimočnú cestu za poznaním. Naši žiaci  absolvovali inovatívny program BALANS, ktorý im ukázal, že duševné zdravie nie je len statický cieľ, ale fascinujúci dynamický proces, ktorý majú vo svojich rukách. V citlivom období dospievania, kedy žiaci hľadajú svoju vlastnú identitu a čelia novým výzvam, im tento program poskytol bezpečný prístav a praktické nástroje pre život.

Realizácia aktivít  sa niesla v duchu objavovania a hlbokej spolupráce. Žiaci sa najprv ponorili do vĺn sebapoznávania. Cez symboliku vlastných kľúčov či tvorbu úprimných „profilov na sociálnej sieti“ odkrývali mozaiku svojej jedinečnosti a učili sa budovať zdravú sebadôveru. Nebolo to však len o jednotlivcovi; trieda sa premenila na jeden živý organizmus pri nácviku efektívnej komunikácie. Žiaci si trénovali vzácne umenie aktívneho počúvania – schopnosť vnímať druhého bez posudzovania a prerušovania.

Zážitkom spoločného úsilia bol „Gordický uzol“ – aktivita, pri ktorej žiaci na vlastnej koži zažili, že len cez precíznu prácu v tíme a vzájomnú dôveru dokážu rozpliesť aj tie najzložitejšie situácie. V triede zavládla atmosféra postavená na jasných pravidlách, z ktorých najsilnejším sa stalo „pravidlo Las Vegas“ – prísľub, že zdieľané tajomstvá a pocity zostanú bezpečne v kruhu skupiny.

Program BALANS naplno splnil očakávania. Žiaci ukázali, že im na duševnom zdraví záleží a sú pripravení kráčať životom s väčším balansom.