Category: Nekategorizované

14 mája, 2026 by Dávid Fekete 0 Comments

Týždeň duševného zdravia

21 apríla, 2026 by Dávid Fekete 0 Comments

Stretnúť sa a spolu rásť: Kariérové poradenstvo ako priestor pre rozvoj

Dňa 17. apríla 2026 sa v Košice uskutočnil už tretí ročník odborného podujatia „Stretnúť sa a spolu rásť“, ktoré pripravilo CPP Karpatská 8. Podujatie prebehlo v priestoroch Súkromná SOŠ Ekonomická, Košická Akadémia a prilákalo odborníkov, pedagógov aj kariérových poradcov z praxe.

Hlavným cieľom stretnutia bolo prepájať profesionálov a spoločne hľadať cesty, ako efektívne rozvíjať kariérové kompetencie žiakov v rýchlo sa meniacom svete. Dôraz bol kladený na moderné chápanie kariérového poradenstva – nie len ako pomoc pri výbere školy, ale najmä ako proces rozvoja sebapoznania, rozhodovania a životných zručností.

Program podujatia ponúkol účastníkom široké spektrum workshopov rozdelených do troch paralelných sekcií. Tie boli zamerané na praktické nástroje a zážitkové učenie, ktoré si účastníci mohli vyskúšať „na vlastnej koži“.

Jedným z realizovaných workshopov bol aj „Môj vnútorný kompas“, ktorý lektorovala zástupkyňa SCPP Tvrdošín. Workshop sa sústredil na sebapoznanie ako kľúčový základ kariérového rozhodovania. Účastníci pracovali s aktivitami podporujúcimi uvedomenie si vlastných hodnôt, silných stránok a smerovania, čo im umožňuje lepšie sprevádzať svojich klientov v procese kariérového rozvoja.

Podujatie opäť potvrdilo význam odborných stretnutí, ktoré vytvárajú priestor pre zdieľanie skúseností, inšpiráciu a profesijný rast. Spoločné diskusie a praktické aktivity prispievajú k skvalitňovaniu kariérového poradenstva a posilňujú komunitu odborníkov v tejto oblasti.

1 apríla, 2026 by Dávid Fekete 0 Comments

BALANS: Keď sa žiaci učia umeniu vnútornej rovnováhy

V uplynulých dňoch sme so žiakmi Kvarty na Gymnáziu Martina Hattalu v Trstenej  zažili výnimočnú cestu za poznaním. Naši žiaci  absolvovali inovatívny program BALANS, ktorý im ukázal, že duševné zdravie nie je len statický cieľ, ale fascinujúci dynamický proces, ktorý majú vo svojich rukách. V citlivom období dospievania, kedy žiaci hľadajú svoju vlastnú identitu a čelia novým výzvam, im tento program poskytol bezpečný prístav a praktické nástroje pre život.

Realizácia aktivít  sa niesla v duchu objavovania a hlbokej spolupráce. Žiaci sa najprv ponorili do vĺn sebapoznávania. Cez symboliku vlastných kľúčov či tvorbu úprimných „profilov na sociálnej sieti“ odkrývali mozaiku svojej jedinečnosti a učili sa budovať zdravú sebadôveru. Nebolo to však len o jednotlivcovi; trieda sa premenila na jeden živý organizmus pri nácviku efektívnej komunikácie. Žiaci si trénovali vzácne umenie aktívneho počúvania – schopnosť vnímať druhého bez posudzovania a prerušovania.

Zážitkom spoločného úsilia bol „Gordický uzol“ – aktivita, pri ktorej žiaci na vlastnej koži zažili, že len cez precíznu prácu v tíme a vzájomnú dôveru dokážu rozpliesť aj tie najzložitejšie situácie. V triede zavládla atmosféra postavená na jasných pravidlách, z ktorých najsilnejším sa stalo „pravidlo Las Vegas“ – prísľub, že zdieľané tajomstvá a pocity zostanú bezpečne v kruhu skupiny.

Program BALANS naplno splnil očakávania. Žiaci ukázali, že im na duševnom zdraví záleží a sú pripravení kráčať životom s väčším balansom.

29 marca, 2026 by Dávid Fekete 0 Comments

Deň učiteľov

Milá pani učiteľka / Milý pán učiteľ,

pri príležitosti Dňa učiteľov Vám chceme úprimne poďakovať za Vašu obetavú prácu,

trpezlivosť a nasadenie, s ktorým každý deň pristupujete k vzdelávaniu a podpore žiakov.

Zároveň si veľmi vážime spoluprácu so SCPP Tvrdošín a Námestovo , ktorá významne prispieva k lepšej podpore detí a ich rozvoju. Ďakujeme za Vašu ochotu, profesionalitu a otvorenosť pri spoločnom hľadaní najlepších riešení.

Prajeme Vám veľa zdravia, radosti z práce a množstvo osobných i pracovných úspechov.

S úctou 

PhDr. Jana Tholtová, PhD. 

a kolektív pracovníkov SCPP Tvrdošín a Námestovo.

6 marca, 2026 by euporadna 0 Comments

Pomoc deťom a rodinám v krízových situáciách

Krízové situácie, ako sú vojnové konflikty, zbrane, útoky , mimoriadne udalosti, výrazne ovplyvňujú psychické zdravie detí, žiakov aj ich rodín. Neistota, strach a stres môžu viesť k úzkosti,k  zmenám správania, problémom v škole,  či ťažkostiam v medziľudských vzťahoch.

Slovenská komora pedagogických a psychologických pracovníkov (SCPP) zdôrazňuje význam včasnej odbornej pomoci a podpory pre deti a mladých ľudí, ktorí sa ocitnú v náročných životných situáciách. Školy, pedagogickí zamestnanci a odborní pracovníci zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní bezpečného prostredia, kde sa deti môžu cítiť prijaté, vypočuté a pochopené.

Podpora by mala zahŕňať najmä psychologickú pomoc, otvorenú komunikáciu s deťmi primeranú ich veku, spoluprácu s rodičmi a budovanie stabilného školského prostredia. V prípade detí prichádzajúcich z oblastí zasiahnutých vojnovým konfliktom je dôležité venovať pozornosť aj ich sociálnemu začleneniu, emocionálnej podpore a individuálnym potrebám.

SCPP Tvrdošín a Námestovo intenzívne spolupracuje so  školami , s odbornými  inštitúciami  a rodinami , aby bola pomoc deťom a žiakom v krízových situáciách dostupná, odborná a citlivá voči ich potrebám. Spoločným cieľom je chrániť psychické zdravie detí a podporiť ich bezpečný vývin aj v náročných obdobiach.

Sme tu pre Vás , tím odborníkov SCPP Tvrdošín , Namestovo . V prípade potreby nas neváhajte kontaktovať . 

10 februára, 2026 by euporadna 0 Comments

Ako zvládať deti s ADHD

Praktický sprievodca pre rodičov a učiteľov

Deti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) bývajú často vnímané ako „neposlušné“, „nepokojné“ alebo „lenivé“. V skutočnosti ide o neurovývinovú poruchu, ktorá ovplyvňuje schopnosť sústrediť sa, regulovať správanie a emócie. Deti s ADHD nechcú robiť veci zle – často jednoducho nedokážu robiť veci inak bez podpory dospelých

 

1. Porozumenie namiesto trestania

Základom práce s dieťaťom s ADHD je pochopiť, že:

  • nepozornosť nie je lenivosť
  • hyperaktivita nie je nevychovanosť
  • impulzivita nie je úmyselné provokovanie

Dieťa často vie, čo má robiť, ale má problém s tým, ako to urobiť v správnom čase a správnym spôsobom.

 

2. Jasné pravidlá a štruktúra

Deti s ADHD potrebujú pevný rámec, ktorý im pomáha orientovať sa v každodenných situáciách.

Pomáha:

  • jednoduché a konkrétne pravidlá
  • denný režim a rozvrh
  • rozdelenie úloh na menšie kroky
  • vizuálne pomôcky (zoznamy, obrázky, časovače)

Namiesto všeobecných pokynov dávajte konkrétne inštrukcie.

 

3. Krátke úlohy a časté prestávky

Dlhé sedenie a monotónne činnosti sú pre dieťa s ADHD veľmi náročné

Odporúčania:

  • kratšie pracovné bloky
  • pohybové prestávky
  • striedanie aktivít
  • možnosť manipulovať s antistresovou pomôckou

Pohyb pomáha mozgu lepšie sa sústrediť – nie je to rozptyľovanie, ale podpora pozornosti.

 

4. Pozitívna motivácia funguje lepšie než tresty

Deti s ADHD potrebujú okamžitú spätnú väzbu.

Uprednostňujte:

  • pochvalu za snahu, nie len za výsledok
  • konkrétne ocenenie („Páčilo sa mi, že si začal hneď“)
  • systém odmien (nálepky, body, extra čas na obľúbenú činnosť)

Tresty bez vysvetlenia často vedú len k frustrácii a zníženému sebavedomiu.

 

5. Emócie pod kontrolou – s pomocou dospelých

Deti s ADHD majú často problém s reguláciou emócií. Výbuchy hnevu, plač alebo vzdor môžu byť prejavom preťaženia.

Pomáha:

  • pokojná reakcia dospelého
  • pomenovanie emócií („Vidím, že si nahnevaný“)
  • učenie stratégií upokojenia (hlboké dýchanie, krátka prestávka)

Dieťa sa učí zvládať emócie pozorovaním dospelých.

 

6. Spolupráca rodičov a učiteľov

Najlepšie výsledky dosahujú deti vtedy, keď rodičia a učitelia spolupracujú.

Dôležité je:

  • zdieľať informácie o tom, čo funguje
  • používať podobné pravidlá doma aj v škole
  • otvorene komunikovať bez obviňovania

Jednotný prístup dieťaťu poskytuje pocit istoty.

 

7. Podpora silných stránok dieťaťa

Deti s ADHD sú často:

  • kreatívne
  • energické
  • spontánne
  • plné nápadov

Ak majú možnosť rozvíjať svoje silné stránky, rastie ich sebavedomie aj motivácia spolupracovať.

 

Záver

Zvládanie dieťaťa s ADHD je výzva, ale aj príležitosť. Vyžaduje si trpezlivosť, dôslednosť a empatiu. Správnou podporou môžeme deťom pomôcť nájsť ich vlastnú cestu k úspechu – v škole aj v živote.

Dieťa s ADHD nepotrebuje viac kriku.

Potrebuje viac pochopenia a jasné vedenie.

PhDr. Jana Tholtová, PhD.
Riaditeľka, psychologička, terapeutka

SCPP Tvrdošín
SCPP Námestovo
0948 878 875
janatholtova@euporadna.sk
www.euporadna.sk

10 februára, 2026 by euporadna 0 Comments

Ako pracovať s deťmi s poruchou autistického spektra

Sprievodca pre rodičov a učiteľov

Deti s poruchou autistického spektra (PAS) vnímajú svet inak. To neznamená, že mu nerozumejú – len ho spracúvajú vlastným spôsobom. Každé dieťa s autizmom je jedinečné, no existujú spoločné princípy, ktoré môžu rodičom a učiteľom pomôcť vytvoriť bezpečné, podnetné a rešpektujúce prostredie.

 

1. Prijatie a porozumenie sú základ

Najdôležitejším krokom je prijať dieťa také, aké je. Autizmus nie je chyba ani zlé správanie. Je to neurovývinová odlišnosť, ktorá ovplyvňuje komunikáciu, sociálne vzťahy, správanie a zmyslové vnímanie.

👉 Dieťa s autizmom:

  • nerobí veci „naschvál“
  • nereaguje zle, ale reaguje inak
  • potrebuje pochopenie, nie tresty

 

2. Predvídateľnosť a rutina

Deti s autizmom sa cítia bezpečne, keď vedia, čo ich čaká.

Pomáha:

  • pevný denný režim
  • vizuálny rozvrh (obrázky, piktogramy, zoznamy)
  • upozornenie na zmeny vopred („O 5 minút končíme“)

Zmeny robte postupne a pokojne. Aj malá zmena môže byť pre dieťa veľkým stresom.

 

3. Jasná a jednoduchá komunikácia

Používajte:

  • krátke, konkrétne vety
  • doslovné vyjadrenia (vyhýbajte sa irónii a metaforám)
  • pokojný tón hlasu

Namiesto:

❌ „Správaj sa slušne“

✅ „Sadni si na stoličku a polož ruky na stôl“

Ak dieťa nerozpráva alebo hovorí málo, rešpektujte alternatívne formy komunikácie – obrázky, gestá, písanie či komunikačné aplikácie.

 

4. Zmyslová citlivosť

Mnohé deti s autizmom sú precitlivené na:

  • hluk
  • svetlo
  • dotyk
  • pachy

To, čo je pre nás bežné, môže byť pre dieťa zahlcujúce.

Riešenia:

  • tiché miesto na upokojenie
  • slúchadlá proti hluku
  • možnosť pohybu alebo krátkej prestávky

 

5. Správanie je forma komunikácie

Ak dieťa kričí, uteká alebo sa uzatvára, niečo nám tým oznamuje:

  • „Som preťažený“
  • „Niečomu nerozumiem“
  • „Niečo ma bolí alebo ruší“

Namiesto otázky „Prečo sa tak správa?“ sa pýtajme:

➡️ „Čo mi týmto správaním hovorí?“

 

6. Spolupráca rodič – učiteľ

Dieťaťu najviac pomáha, keď dospelí ťahajú za jeden povraz.

Odporúča sa:

  • pravidelná komunikácia
  • zdieľanie stratégií, ktoré fungujú
  • jednotné pravidlá a prístup

Rodičia sú odborníkmi na svoje dieťa. Učitelia sú odborníkmi na vzdelávanie. Spolu dokážu viac.

 

7. Podpora silných stránok

Deti s autizmom majú často:

  • výbornú pamäť
  • silnú schopnosť sústredenia
  • talent na čísla, techniku, hudbu, výtvarné umenie

Podporujme ich záujmy a silné stránky – sú zdrojom sebadôvery a motivácie.

 

Záver

Práca s dieťaťom s autizmom si vyžaduje trpezlivosť, empatiu a otvorenosť. Neexistuje jeden správny postup, no láskavý a rešpektujúci prístup dokáže zmeniť viac než akákoľvek metóda.

 

Dieťa s autizmom nepotrebuje, aby sme ho menili.

Potrebuje, aby sme mu porozumeli.

 

V prípade potreby nás neváhajte kontaktovať.

PhDr. Jana Tholtová, PhD.
Riaditeľka, psychologička, terapeutka

SCPP Tvrdošín
SCPP Námestovo
0948 878 875
janatholtova@euporadna.sk
www.euporadna.sk

10 februára, 2026 by euporadna 0 Comments

Prevencia šikanovania

Spoločná úloha rodičov a pedagógov

Šikanovanie je vážny problém, ktorý môže mať dlhodobé následky na psychické zdravie detí. Nejde len o fyzické ubližovanie – šikanovanie má často podobu posmeškov, vylučovania z kolektívu, ponižovania či kyberšikanovania. Prevencia je vždy účinnejšia než riešenie následkov a vyžaduje si spoluprácu rodiny a školy.

 

1. Vytváranie bezpečného a rešpektujúceho prostredia

Deti sa správajú tak, ako sa to naučia od dospelých. Prostredie založené na rešpekte, dôvere a empatii je základom prevencie šikanovania.

Rodičia aj pedagógovia by mali:

  • ísť príkladom v slušnej komunikácii
  • odmietať zosmiešňovanie a ponižovanie
  • podporovať spoluprácu namiesto súťaženia

Dieťa, ktoré sa cíti prijaté, má menšiu potrebu ubližovať iným.

 

2. Otvorená komunikácia s deťmi

Deti musia vedieť, že o svojich problémoch môžu hovoriť bez strachu.

Dôležité je:

  • pravidelne sa pýtať na vzťahy v triede
  • aktívne počúvať bez zľahčovania
  • nehodnotiť a neobviňovať

Namiesto otázky „Ako bolo v škole?“ pomáha skôr:

➡️ „S kým si dnes trávil čas?“ alebo „Cítil si sa dnes v škole dobre?“

 

3. Včasné rozpoznanie varovných signálov

Šikanovanie sa často odohráva potichu. Dospelí by mali byť vnímaví k zmenám správania dieťaťa.

Varovné signály môžu byť:

  • nechuť chodiť do školy
  • časté bolesti hlavy alebo brucha
  • zmeny nálad, úzkosť, plačlivosť
  • zhoršený prospech
  • strata kamarátov

Každý signál treba brať vážne.

 

4. Jasné pravidlá a nulová tolerancia šikanovania

Deti potrebujú vedieť, že šikanovanie nie je akceptovateľné.

Škola aj rodina by mali:

  • mať jasne stanovené pravidlá správania
  • vysvetľovať dôsledky šikanovania
  • reagovať na každý podnet – aj „malý“

Ignorovanie problémov posilňuje agresora a oslabuje obeť.

 

5. Rozvoj empatie a sociálnych zručností

Prevencia šikanovania znamená učiť deti:

  • rozpoznávať emócie iných
  • riešiť konflikty bez násilia
  • rešpektovať odlišnosti

Pomáhajú diskusie, príbehy, hranie rolí či spoločné triedne aktivity.

 

6. Podpora svedkov šikanovania

Väčšina detí nie je ani agresorom, ani obeťou – sú svedkami. Práve oni môžu rozhodnúť, či šikanovanie pokračuje.

Deti treba učiť, že:

  • mlčanie podporuje šikanovanie
  • pomoc dospelého nie je „bonzovanie“
  • postaviť sa na stranu slabšieho je odvaha

 

7. Spolupráca rodičov a školy

Prevencia je účinná len vtedy, keď rodičia a pedagógovia spolupracujú.

To zahŕňa:

  • pravidelnú výmenu informácií
  • jednotný postup pri riešení problémov
  • zapojenie odborníkov (školský psychológ, špeciálny pedagóg)

Cieľom nie je hľadať vinníka, ale chrániť deti a zlepšovať vzťahy.

 

Záver

Šikanovanie nie je „bežná súčasť detstva“. Je to problém, ktorému sa dá predchádzať. Každé dieťa má právo cítiť sa bezpečne doma aj v škole.

Prevencia šikanovania začína u dospelých – v našich slovách, postojoch a každodenných rozhodnutiach.

V prípade potreby nás neváhajte kontaktovať.

 

PhDr. Jana Tholtová, PhD.
Riaditeľka, psychologička, terapeutka



SCPP Tvrdošín
SCPP Námestovo
0948 878 875
janatholtova@euporadna.sk
www.euporadna.sk

 

13 januára, 2026 by euporadna 0 Comments

Pracovné stretnutie výchovných a kariérnych poradcov – Orava pod taktovkou SCPP Tvrdošín a SCPP Námestovo.

Dátum:  2. december 2025
Miesto:  Spojená škola Nižná

Súkromné centrum poradenstva a prevencie v  Tvrdošíne v spolupráci so Spojenou školou v Nižnej,  v uplynulých dňoch zrealizovalo pracovné stretnutie výchovných poradcov so zástupcami stredných odborných škôl a gymnázií Žilinského kraja, s cieľom priniesť aktuálne informácie o študijných a učebných odboroch a vytvoriť priestor pre odbornú diskusiu a vzájomnú spoluprácu v oblasti profesijnej prípravy žiakov ZŠ.

Stretnutie sa nieslo v otvorenej a podnetnej atmosfére, plnej výmeny skúseností, nových prepojení a praktických informácií. Výchovní poradcovia si odniesli prehľad o možnostiach ďalšieho štúdia pre žiakov, aktuálne trendy vo vzdelávaní a cenné kontakty pre ďalšiu spoluprácu.

Ďakujeme všetkým školám, výchovným a kariérnym poradcom  za aktívnu účasť, za konštruktívny dialóg, ako aj za aktívnu spoluprácu so SCPP Tvrdošín a Námestovo počas kariérnej prípravy žiakov ZŠ a SŠ .

13 januára, 2026 by euporadna 0 Comments

Preventívny program na emočnú stabilitu u žiakov, zameraný na predchádzanie a zvládanie agresivity, násilia a riešenie konfliktov na strednej škole.

Dátum: 19. december 2025
Miesto: Spojená škola, Nižná

V uplynulom období bol v rámci  Spojenej  školy v Nižnej realizovaný preventívny program zameraný na problematiku emočnej nestability žiakov, určený pedagogickým zamestnancom školy. Program bol zameraný na prevenciu a zvládanie agresívneho správania u žiakov, podporu sebapoznania a rozvoj efektívnych stratégií riešenia konfliktov v školskom prostredí.

Cieľom programu bolo poskytnúť pedagógom odborné poznatky a praktické nástroje na rozpoznávanie prejavov emočnej nestability u žiakov, na prácu s agresivitou a na konštruktívne riešenie konfliktných situácií v triednom kolektíve.

Program podporil rozvoj kompetencií pedagogických zamestnancov v oblasti práce s emóciami žiakov, prevencie rizikového správania a budovania bezpečného a podporného školského prostredia. Získané poznatky a zručnosti môžu pedagógovia efektívne využívať pri práci so žiakmi aj v náročných výchovno-vzdelávacích situáciách.

Rešpektujúci prístup pomáha znižovať napätie, posilňuje pocit bezpečia a vytvára prostredie, v ktorom šikanovanie a agresia nemá priestor rásť. Prevencia nie je jednorazová aktivita. Je to spôsob, ako byť s deťmi v kontakte – každý deň.