Auž je to tu zas! Pre všetkých školákov sladký čas ničnerobenia, oddychu od učenia, od školských povinností, od ranného vstávania… Čas veľkých letných prázdnin – snáď horúcich, slnečných, bez dažďa a búrok. Bez zamračených dní v duši, bez sporov a problémov… Kiež by to tak bolo pre každé dieťa! Veľa toho v školách zažili, prežili, naučili sa, vyčerpali mnoho energie, nasedeli sa.

A už je to tu zas! Pre všetkých školákov sladký čas ničnerobenia, oddychu od učenia, od školských povinností, od ranného vstávania… Čas veľkých letných prázdnin – snáď horúcich, slnečných, bez dažďa a búrok. Bez zamračených dní v duši, bez sporov a problémov… Kiež by to tak bolo pre každé dieťa! Veľa toho v školách zažili, prežili, naučili sa, vyčerpali mnoho energie, nasedeli sa.

A to isté v podstate prajeme aj všetkým učiteľom, rodičom a v konečnom dôsledku aj nám v našich poradniach. Všetci si zaslúžime oddýchnuť, pookriať, nabrať nové sily, načerpať energiu…aby sme tu od septembra boli znovu plne pripravení pre naše deti.

Táto téma v súčasnosti je vysoko aktuálna, štatistiky ukazujú na nárast psychosomatických ochorení, ochorení v dôsledku vyhorenia, stresu, frustrácie. Každé povolanie, ako aj povolanie učiteľa si vyžaduje istú dávku tolerancie a odolnosti voči záťaži, ako aj systém zvládania náročných pracovných, krízových situácií, ako aj riešenia konfliktov.
Ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú fyzické aj psychické zdravie jednotlivca sú: pracovné podmienky, prepracovanosť, náročné povinnosti, časové plánovanie, výkon, self manažment.

Aby sa predchádzalo týmto ochoreniam, je vhodná systematická a pravidelná prevencia, formou vzdelávania na podporu duševného zdravia tzv. Protistresový program, ktorý je daný aj slovenskou legislatívou , v prípade záujmu je tu možnosť prípravy a realizácie rekondičných pobytov v kúpeľoch. Naše zariadenie SCPP Trstená a Námestovo úzko spolupracuje s kúpeľmi v Rajeckých Tepliciach, kde vieme pripraviť „Protistresový program“ pre pedagógov , učiteľov, vychovávateľov Vašej školy, ktorého cieľom je podpora a harmonizácia zdravia, zvyšovania odolnosti voči záťaži.

Vzdelávanie je zamerané na komunikáciu a riadenie podľa jednotlivých profesií , na predchádzanie stavov vyhorenia, zvládanie stresu a frustrácie.

1. Osobnosť a komunikácia, riešenie konfliktov
2. Psychohygiena a zásady duševného zdravia , zvládanie stresu
3. Rekondičné pobyty, procedúry na podporu zdravia, nácvik relaxácie a dychového cvičenia

Cieľom vzdelávania je zdokonaľovanie medziľudskej komunikácie, schopnosť prezentovať sa, vedieť argumentovať, zlepšenie interpersonálnych zručnosti , či už individuálnou alebo skupinou formou. Jednotlivec tým zvyšuje svoju výkonnosť , tvorivosť, lepšie plánuje a manažuje svoje pracovné aktivity, zvyšuje emočnú a sociálnu inteligenciu , učí sa asertívnemu správaniu , tímovej spolupráce, získava koučing. Zároveň získava zručnosti ako predchádzať vyhoreniu, naučí sa zvládať stres a zvyšovať psychickú odolnosť voči záťaži.

V prípade záujmu nás neváhajte kontaktovať , každý Protistresový program pripravujeme individuálne, po dohovore s riaditeľom školy a podľa individuálnych potrieb školy.

Kontakt : 09048 878 875

Vážená pani riaditeľka, Vážený pán riaditeľ,

radi by sme Vám dali do pozornosti novo ponúkaný preventívny program pre školy “Chuť žiť” zameraný na Poruchy príjmu potravy, ktorý realizujú naše školské zariadenia Súkromné centrum poradenstva a prevencie v Námestovo a Súkromné centrum poradenstva a prevencie v Trstená.

Ucelený preventívny program pomáha predchádzať ťažkostiam spojených s príjmom potravy , predstavuje rizikové faktory podporujúce vznik ochorenia a zároveň sa zameriava na posilňovanie odolnosti pre záťažou , zvládanie stresu , podporuje vnútornú harmonizáciu teenagerov , ako aj pozitívne emočné väzby v rodinnom a v školskom prostredí . Žiačky a žiaci získavajú vedomosti a zručnosti, ktoré môžu dlhodobo používať.

Program pozostáva z 5 tematických modulov, teda je realizovaný približne 5x s frekvenciou 1 x 45-60 minútová hodina týždenne v priestoroch Vašej školy pod vedením našich psychológov, ktorí získali certifikáciu na uvedený preventívny program . Je vhodný pre dievčatá aj chlapcov na základných školách (7.-9.ročník) a stredných školách (1.-3.ročník).

V prípade záujmu nás prosím obratom kontaktujte buď mailom alebo telefonicky :
Mail: centrala@euporadna.sk
Telefónne číslo: 0948 878 875