Protistresový program “Podpora duševného zdravia”

Táto téma v súčasnosti je vysoko aktuálna, štatistiky ukazujú na nárast psychosomatických ochorení, ochorení v dôsledku vyhorenia, stresu, frustrácie. Každé povolanie, ako aj povolanie učiteľa si vyžaduje istú dávku tolerancie a odolnosti voči záťaži, ako aj systém zvládania náročných pracovných, krízových situácií, ako aj riešenia konfliktov.
Ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú fyzické aj psychické zdravie jednotlivca sú: pracovné podmienky, prepracovanosť, náročné povinnosti, časové plánovanie, výkon, self manažment.

Aby sa predchádzalo týmto ochoreniam, je vhodná systematická a pravidelná prevencia, formou vzdelávania na podporu duševného zdravia tzv. Protistresový program, ktorý je daný aj slovenskou legislatívou , v prípade záujmu je tu možnosť prípravy a realizácie rekondičných pobytov v kúpeľoch. Naše zariadenie SCPP Trstená a Námestovo úzko spolupracuje s kúpeľmi v Rajeckých Tepliciach, kde vieme pripraviť „Protistresový program“ pre pedagógov , učiteľov, vychovávateľov Vašej školy, ktorého cieľom je podpora a harmonizácia zdravia, zvyšovania odolnosti voči záťaži.

Vzdelávanie je zamerané na komunikáciu a riadenie podľa jednotlivých profesií , na predchádzanie stavov vyhorenia, zvládanie stresu a frustrácie.

1. Osobnosť a komunikácia, riešenie konfliktov
2. Psychohygiena a zásady duševného zdravia , zvládanie stresu
3. Rekondičné pobyty, procedúry na podporu zdravia, nácvik relaxácie a dychového cvičenia

Cieľom vzdelávania je zdokonaľovanie medziľudskej komunikácie, schopnosť prezentovať sa, vedieť argumentovať, zlepšenie interpersonálnych zručnosti , či už individuálnou alebo skupinou formou. Jednotlivec tým zvyšuje svoju výkonnosť , tvorivosť, lepšie plánuje a manažuje svoje pracovné aktivity, zvyšuje emočnú a sociálnu inteligenciu , učí sa asertívnemu správaniu , tímovej spolupráce, získava koučing. Zároveň získava zručnosti ako predchádzať vyhoreniu, naučí sa zvládať stres a zvyšovať psychickú odolnosť voči záťaži.

V prípade záujmu nás neváhajte kontaktovať , každý Protistresový program pripravujeme individuálne, po dohovore s riaditeľom školy a podľa individuálnych potrieb školy.

Kontakt : 09048 878 875